बीफ रोस्ट

विटामिन

• विटामिन A 3 µg 0%
• विटामिन C 0 mg 0%
• विटामिन D 0 µg 0%
• विटामिन E 0.21 mg 1%
• विटामिन K 1.5 µg 1%
• थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
• राइबोफ़्लेविन (B2) 0.25 mg 19%
• नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
• पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.37 mg 7%
• विटामिन B6 0.62 mg 37%
• फ़ोलेट (B9) 4 µg 1%
• विटामिन B12 1.6 µg 68%
• कोलीन 63.8 mg 12%

खनिज

• कैल्शियम 13 mg 1%
• आयरन 2.3 mg 13%
• मैग्नीशियम 12 mg 3%
• फ़ॉस्फ़ोरस 218 mg 17%
• पोटैशियम 313 mg 7%
• ज़िंक 3.5 mg 32%
• कॉपर 0.05 mg 5%
• मैंगनीज़ 0 mg 0%
• सेलेनियम 22.6 µg 41%