पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 25 kcal —
  • प्रोटीन 3 g 6%
  • कार्बोहाइड्रेट 1.9 g 1%
  • वसा 0.2 g 0%
  • संतृप्त वसा 0 g 0%
  • फ़ाइबर 1.6 g 6%
  • शर्करा 1.6 g —
  • सोडियम 4 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 13.2 mg 15%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.01 mg 0%
  • थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.2 mg 8%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 82 µg 21%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 13 mg 1%
  • आयरन 0.46 mg 3%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 40 mg 3%
  • पोटैशियम 108 mg 2%
  • ज़िंक 0.33 mg 3%
  • सेलेनियम 2.1 µg 4%
  • आयोडीन 0.2 µg 0%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g253 g1.9 g0.2 g
50 g50 g131.5 g0.9 g0.1 g
150 g150 g384.6 g2.8 g0.3 g
200 g200 g506.1 g3.7 g0.4 g
250 g250 g637.6 g4.7 g0.5 g

Sprout, mung bean, raw के बारे में सवाल

Sprout, mung bean, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sprout, mung bean, raw की 100 g में 25 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 1.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।

Sprout, mung bean, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sprout, mung bean, raw की 50 g में 13 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।

Sprout, mung bean, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sprout, mung bean, raw की 150 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 4.6 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।

Sprout, mung bean, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sprout, mung bean, raw की 200 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 3.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।

Sprout, mung bean, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Sprout, mung bean, raw की 250 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 7.6 g प्रोटीन, 4.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।

स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1285 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर