जानें आपकी थाली में क्या है
Bean, adzuki, sprouted, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 127 kcal —
- प्रोटीन 10 g 20%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 0.2 g 0%
- फ़ाइबर 5.2 g 19%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 6 mg 0%
- कोलेस्ट्रॉल 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1 µg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- फ़ोलेट (B9) 100 µg 25%
- विटामिन B12 0 µg 0%
- कोलीन 14.4 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 44.3 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 174 mg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 127 | 10 g | 19 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 64 | 5 g | 9.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 191 | 15 g | 28 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 254 | 20 g | 38 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 318 | 25 g | 47 g | 0.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Bean, adzuki, sprouted, raw के बारे में सवाल
Bean, adzuki, sprouted, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, adzuki, sprouted, raw की 100 g में 127 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Bean, adzuki, sprouted, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, adzuki, sprouted, raw की 50 g में 64 kcal होती हैं, साथ ही 5 g प्रोटीन, 9.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Bean, adzuki, sprouted, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, adzuki, sprouted, raw की 150 g में 191 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Bean, adzuki, sprouted, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, adzuki, sprouted, raw की 200 g में 254 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Bean, adzuki, sprouted, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Bean, adzuki, sprouted, raw की 250 g में 318 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
स्रोत: Frida (Denmark) 384 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
