जानें आपकी थाली में क्या है
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 21 kcal —
- प्रोटीन 3.5 g 7%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 0.4 g 1%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 1.7 g 6%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 4 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.56 mg 43%
- नायसिन (B3) 5.9 mg 37%
- विटामिन B6 0.27 mg 16%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.27 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 93 mg 7%
- पोटैशियम 320 mg 7%
- ज़िंक 0.48 mg 4%
- सेलेनियम 13 µg 24%
- आयोडीन 0.3 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 21 | 3.5 g | 0.1 g | 0.4 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 1.7 g | 0.1 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 32 | 5.2 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 200 g | 200 g | 42 | 7 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 250 g | 250 g | 53 | 8.7 g | 0.3 g | 1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown drained27 kcal / 100 g
- Cogumelos genérico18 kcal / 100 g
- Sprout mung bean25 kcal / 100 g
- Cauliflower19 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Radish unpeeled16 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw के बारे में सवाल
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 100 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.4 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 50 g में 11 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 150 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 5.2 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 200 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, raw की 250 g में 53 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1187 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
