जानें आपकी थाली में क्या है
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कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 39 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 0.2 g 0%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 6 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.16 mg 13%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.83 mg 64%
- नायसिन (B3) 8.8 mg 55%
- विटामिन B6 0.4 mg 24%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 3 mg 0%
- आयरन 0.42 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 145 mg 12%
- पोटैशियम 500 mg 11%
- ज़िंक 0.75 mg 7%
- सेलेनियम 20 µg 36%
- आयोडीन 0.45 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 5.7 g | 0.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 2.9 g | 0.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 8.6 g | 0.2 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 11 g | 0.3 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 14 g | 0.4 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat के बारे में सवाल
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 100 g में 39 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 50 g में 20 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 150 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 200 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, baked, no added fat की 250 g में 98 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1190 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
