जानें आपकी थाली में क्या है
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 27 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 0.5 g 1%
- संतृप्त वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 2.2 g 8%
- शर्करा 0 g —
- सोडियम 5 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0 µg 0%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.65 mg 50%
- नायसिन (B3) 6.4 mg 40%
- विटामिन B6 0.29 mg 17%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 2 mg 0%
- आयरन 0.33 mg 2%
- फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
- पोटैशियम 369 mg 8%
- ज़िंक 0.59 mg 5%
- सेलेनियम 16 µg 29%
- आयोडीन 0.33 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 4.5 g | 0.1 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 2.2 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 6.7 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 8.9 g | 0.3 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 11 g | 0.3 g | 1.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Mushroom button white or brown21 kcal / 100 g
- Mushroom button white or brown no added fat39 kcal / 100 g
- Edible boletus46 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Eggplant drained19 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 100 g में 27 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 50 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 2.2 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 150 g में 41 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 200 g में 54 kcal होती हैं, साथ ही 8.9 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Mushroom, button, white or brown, fresh, boiled, drained, no salt added की 250 g में 68 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0.3 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1189 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
