जानें आपकी थाली में क्या है
Eggplant, boiled, drained, no salt added
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 19 kcal —
- प्रोटीन 0.7 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 2.8 g 1%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 2.1 g 8%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 0 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 5 µg 1%
- विटामिन C 0.58 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- थायमिन (B1) 0.02 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 0.29 mg 2%
- विटामिन B6 0.06 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 0 µg 0%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 6 mg 0%
- आयरन 0.14 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 19 mg 2%
- पोटैशियम 155 mg 3%
- ज़िंक 0.1 mg 1%
- सेलेनियम 0 µg 0%
- आयोडीन 0 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 19 | 0.7 g | 2.8 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 10 | 0.3 g | 1.4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 29 | 1 g | 4.1 g | 0.1 g |
| 200 g | 200 g | 38 | 1.4 g | 5.5 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 48 | 1.7 g | 6.9 g | 0.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Eggplant22 kcal / 100 g
- Eggplant21 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Drained black bean117 kcal / 100 g
- Brussels sprout drained46 kcal / 100 g
- Spinach english drained19 kcal / 100 g
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- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
Eggplant, boiled, drained, no salt added के बारे में सवाल
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 100 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 50 g में 10 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 1.4 g कार्बोहाइड्रेट और 0 g वसा होती है।
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 150 g में 29 kcal होती हैं, साथ ही 1 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 200 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Eggplant, boiled, drained, no salt added की 250 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
स्रोत: FOODfiles (New Zealand) X1086 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
