जानें आपकी थाली में क्या है
Shrimp salad with egg, without dressing
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 42 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 1.7 g 1%
- वसा 1.2 g 2%
- संतृप्त वसा 0.3 g 1%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 1.7 g —
- सोडियम 53.3 mg 2%
- कोलेस्ट्रॉल 71.5 mg 24%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 46.2 µg 5%
- विटामिन C 7.1 mg 8%
- विटामिन D 0.22 µg 1%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 8.9 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.04 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.06 mg 4%
- फ़ोलेट (B9) 22.4 µg 6%
- विटामिन B12 1 µg 42%
खनिज
- कैल्शियम 33.9 mg 3%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 14 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 68.4 mg 5%
- पोटैशियम 192 mg 4%
- ज़िंक 0.6 mg 5%
- कॉपर 0.09 mg 10%
- मैंगनीज़ 0.14 mg 6%
- सेलेनियम 9 µg 16%
- आयोडीन 60.8 µg 41%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 42 | 5.5 g | 1.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 2.8 g | 0.9 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 63 | 8.3 g | 2.6 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 84 | 11 g | 3.5 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 105 | 14 g | 4.3 g | 3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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Shrimp salad with egg, without dressing के बारे में सवाल
Shrimp salad with egg, without dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad with egg, without dressing की 100 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Shrimp salad with egg, without dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad with egg, without dressing की 50 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
Shrimp salad with egg, without dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad with egg, without dressing की 150 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।
Shrimp salad with egg, without dressing की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad with egg, without dressing की 200 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.5 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Shrimp salad with egg, without dressing की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad with egg, without dressing की 250 g में 105 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 4.3 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30164 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
