जानें आपकी थाली में क्या है
Caesar salad with shrimps
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 203 kcal —
- प्रोटीन 8.6 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 15 g 19%
- संतृप्त वसा 3.1 g 15%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 218 mg 9%
- कोलेस्ट्रॉल 58.6 mg 20%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39.1 µg 4%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0.19 µg 1%
- विटामिन E 3.8 mg 26%
- विटामिन K 29.9 µg 25%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 1.2 mg 7%
- विटामिन B6 0.04 mg 2%
- फ़ोलेट (B9) 30.2 µg 8%
- विटामिन B12 1.1 µg 46%
खनिज
- कैल्शियम 113 mg 9%
- आयरन 1.5 mg 8%
- मैग्नीशियम 20.4 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 109 mg 9%
- पोटैशियम 185 mg 4%
- ज़िंक 0.98 mg 9%
- कॉपर 0.19 mg 21%
- मैंगनीज़ 0.27 mg 12%
- सेलेनियम 10.4 µg 19%
- आयोडीन 66.9 µg 45%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 8.6 g | 8.3 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 4.3 g | 4.1 g | 7.5 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 13 g | 12 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 17 g | 17 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 21 g | 21 g | 37 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Caesar salad with shrimps के बारे में सवाल
Caesar salad with shrimps की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with shrimps की 100 g में 203 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Caesar salad with shrimps की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with shrimps की 50 g में 102 kcal होती हैं, साथ ही 4.3 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 7.5 g वसा होती है।
Caesar salad with shrimps की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with shrimps की 150 g में 305 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
Caesar salad with shrimps की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with shrimps की 200 g में 406 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
Caesar salad with shrimps की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with shrimps की 250 g में 508 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34699 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
