जानें आपकी थाली में क्या है
Caesar salad with chicken
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 225 kcal —
- प्रोटीन 11 g 22%
- कार्बोहाइड्रेट 8.3 g 3%
- वसा 16 g 21%
- संतृप्त वसा 3.4 g 17%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 309 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 37.3 mg 12%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 45.4 µg 5%
- विटामिन C 2.9 mg 3%
- विटामिन D 0.25 µg 1%
- विटामिन E 3.2 mg 21%
- विटामिन K 35.1 µg 29%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.5 mg 16%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 29.7 µg 7%
- विटामिन B12 0.62 µg 26%
खनिज
- कैल्शियम 99.5 mg 8%
- आयरन 0.64 mg 4%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 125 mg 10%
- पोटैशियम 273 mg 6%
- ज़िंक 0.84 mg 8%
- कॉपर 0.13 mg 15%
- मैंगनीज़ 0.26 mg 11%
- सेलेनियम 11.6 µg 21%
- आयोडीन 20.6 µg 14%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 11 g | 8.3 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 5.5 g | 4.1 g | 8.2 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 17 g | 12 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 22 g | 17 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 28 g | 21 g | 41 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Caesar salad with chicken के बारे में सवाल
Caesar salad with chicken की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with chicken की 100 g में 225 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।
Caesar salad with chicken की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with chicken की 50 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 4.1 g कार्बोहाइड्रेट और 8.2 g वसा होती है।
Caesar salad with chicken की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with chicken की 150 g में 338 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Caesar salad with chicken की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with chicken की 200 g में 450 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 17 g कार्बोहाइड्रेट और 33 g वसा होती है।
Caesar salad with chicken की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Caesar salad with chicken की 250 g में 563 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 41 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 30167 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
