जानें आपकी थाली में क्या है
Shrimp salad, sour cream dressing
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 63 kcal —
- प्रोटीन 4.5 g 9%
- कार्बोहाइड्रेट 1.3 g 0%
- वसा 4.3 g 5%
- संतृप्त वसा 1.3 g 7%
- फ़ाइबर 0.7 g 3%
- शर्करा 1.3 g —
- सोडियम 173 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 38.1 mg 13%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 39.2 µg 4%
- विटामिन C 6.8 mg 8%
- विटामिन D 0.03 µg 0%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 28.9 µg 24%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.5 mg 10%
- विटामिन B6 0.05 mg 3%
- फ़ोलेट (B9) 29.8 µg 7%
- विटामिन B12 0.77 µg 32%
खनिज
- कैल्शियम 45.4 mg 3%
- आयरन 1.2 mg 6%
- मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 59.2 mg 5%
- पोटैशियम 188 mg 4%
- ज़िंक 0.57 mg 5%
- कॉपर 0.1 mg 11%
- मैंगनीज़ 0.16 mg 7%
- सेलेनियम 5.9 µg 11%
- आयोडीन 58.7 µg 39%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 4.5 g | 1.3 g | 4.3 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 2.3 g | 0.7 g | 2.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 6.8 g | 2 g | 6.4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 9 g | 2.6 g | 8.5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 11 g | 3.3 g | 11 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Cheese salad sour cream dressing113 kcal / 100 g
- Shrimp salad with egg without dressing42 kcal / 100 g
- Caesar salad with shrimps203 kcal / 100 g
- Turkey salad with fruits sour cream dressing92 kcal / 100 g
- Shellfish and mushroom salad without dressing39 kcal / 100 g
- Pasta-roe-shrimpsalad avocado oil-based dressing178 kcal / 100 g
Shrimp salad, sour cream dressing के बारे में सवाल
Shrimp salad, sour cream dressing की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad, sour cream dressing की 100 g में 63 kcal होती हैं, साथ ही 4.5 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।
Shrimp salad, sour cream dressing की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad, sour cream dressing की 50 g में 32 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 0.7 g कार्बोहाइड्रेट और 2.1 g वसा होती है।
Shrimp salad, sour cream dressing की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad, sour cream dressing की 150 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 6.8 g प्रोटीन, 2 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Shrimp salad, sour cream dressing की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad, sour cream dressing की 200 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 2.6 g कार्बोहाइड्रेट और 8.5 g वसा होती है।
Shrimp salad, sour cream dressing की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Shrimp salad, sour cream dressing की 250 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 3.3 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 8071 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
