जानें आपकी थाली में क्या है

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

83
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन11 g
कार्ब्स4.9 g
वसा1.6 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 83 kcal —
  • प्रोटीन 11 g 22%
  • कार्बोहाइड्रेट 4.9 g 2%
  • वसा 1.6 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.4 g 2%
  • फ़ाइबर 0.8 g 3%
  • शर्करा 2.4 g —
  • सोडियम 240 mg 10%
  • कोलेस्ट्रॉल 95 mg 32%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 51 µg 6%
  • विटामिन C 15 mg 17%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.3 mg 8%
  • विटामिन K 5 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.04 mg 3%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 6%
  • नायसिन (B3) 1.7 mg 11%
  • विटामिन B6 0.2 mg 12%
  • फ़ोलेट (B9) 23 µg 6%
  • विटामिन B12 0.75 µg 31%
  • कोलीन 66.1 mg 12%

खनिज

  • कैल्शियम 52 mg 4%
  • आयरन 0.32 mg 2%
  • मैग्नीशियम 24 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 164 mg 13%
  • पोटैशियम 201 mg 4%
  • ज़िंक 0.89 mg 8%
  • कॉपर 0.18 mg 20%
  • सेलेनियम 24.3 µg 44%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g8311 g4.9 g1.6 g
1 मात्रा202 g16823 g10 g3.2 g
2 मात्राएँ404 g33545 g20 g6.4 g
½ मात्रा101 g8411 g5 g1.6 g
3 मात्राएँ606 g50368 g30 g9.6 g
4 मात्राएँ808 g67191 g40 g13 g
50 g50 g425.6 g2.5 g0.8 g
150 g150 g12517 g7.4 g2.4 g
200 g200 g16623 g9.9 g3.2 g
250 g250 g20828 g12 g4 g

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes के बारे में सवाल

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 100 g में 83 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 4.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 1 मात्रा (202 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 1 मात्रा (202 g) में 168 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 2 मात्राएँ (404 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 2 मात्राएँ (404 g) में 335 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की ½ मात्रा (101 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की ½ मात्रा (101 g) में 84 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 3 मात्राएँ (606 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 3 मात्राएँ (606 g) में 503 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 4 मात्राएँ (808 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 4 मात्राएँ (808 g) में 671 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 50 g में 42 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 2.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Shrimp shish kabob with vegetables, excluding potatoes की 150 g में 125 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 27450430 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर