जानें आपकी थाली में क्या है

Salmon spinach casserole, low-fat milk

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

155

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन12 g

कार्ब्स3.2 g

वसा11 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

प्रति 100 g% दैनिक मान

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	155	12 g	3.2 g	11 g
50 g	50 g	78	5.8 g	1.6 g	5.3 g
150 g	150 g	233	17 g	4.8 g	16 g
200 g	200 g	310	23 g	6.5 g	21 g
250 g	250 g	388	29 g	8.1 g	27 g

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 100 g में 155 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 3.2 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 1.6 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 150 g में 233 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 4.8 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 200 g में 310 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 6.5 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon spinach casserole, low-fat milk की 250 g में 388 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32214 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर