जानें आपकी थाली में क्या है

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

129

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.5 g

कार्ब्स12 g

वसा5.9 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 129 kcal —
प्रोटीन 5.5 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 12 g 4%
वसा 5.9 g 8%
संतृप्त वसा 2.5 g 13%
फ़ाइबर 0.6 g 2%
शर्करा 1.7 g —
सोडियम 369 mg 16%
कोलेस्ट्रॉल 18.3 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 34.9 µg 4%
विटामिन C 2.4 mg 3%
विटामिन D 1.5 µg 7%
विटामिन E 0.82 mg 5%
विटामिन K 2.6 µg 2%
थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.06 mg 4%
नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
विटामिन B6 0.22 mg 13%
फ़ोलेट (B9) 9.6 µg 2%
विटामिन B12 0.64 µg 27%

खनिज

कैल्शियम 21.2 mg 2%
आयरन 0.65 mg 4%
मैग्नीशियम 29 mg 7%
फ़ॉस्फ़ोरस 128 mg 10%
पोटैशियम 199 mg 4%
ज़िंक 0.73 mg 7%
कॉपर 0.1 mg 11%
मैंगनीज़ 0.46 mg 20%
सेलेनियम 5.9 µg 11%
आयोडीन 14 µg 9%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	129	5.5 g	12 g	5.9 g
50 g	50 g	65	2.8 g	6.2 g	3 g
150 g	150 g	194	8.3 g	19 g	8.9 g
200 g	200 g	258	11 g	25 g	12 g
250 g	250 g	323	14 g	31 g	15 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal के बारे में सवाल

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 100 g में 129 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 5.9 g वसा होती है।

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 50 g में 65 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 6.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3 g वसा होती है।

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 150 g में 194 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 200 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Salmon pasta casserole, kokkikartano snellman, ready meal की 250 g में 323 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 32781 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर