जानें आपकी थाली में क्या है
Salmon and rice pie, butter dough
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 282 kcal —
- प्रोटीन 9.7 g 19%
- कार्बोहाइड्रेट 19 g 7%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 8.5 g 43%
- फ़ाइबर 0.8 g 3%
- शर्करा 0.3 g —
- सोडियम 368 mg 16%
- कोलेस्ट्रॉल 68 mg 23%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 92.1 µg 10%
- विटामिन C 0.17 mg 0%
- विटामिन D 3 µg 15%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 6.9 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.06 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
- नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
- विटामिन B6 0.2 mg 12%
- फ़ोलेट (B9) 11.9 µg 3%
- विटामिन B12 1.7 µg 70%
खनिज
- कैल्शियम 102 mg 8%
- आयरन 0.57 mg 3%
- मैग्नीशियम 18.2 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 174 mg 14%
- पोटैशियम 202 mg 4%
- ज़िंक 0.55 mg 5%
- कॉपर 0.07 mg 8%
- मैंगनीज़ 0.18 mg 8%
- सेलेनियम 10.5 µg 19%
- आयोडीन 27.2 µg 18%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 9.7 g | 19 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 4.9 g | 9.3 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 15 g | 28 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 19 g | 37 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 24 g | 46 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish and rice pie shortcrust pastry290 kcal / 100 g
- Fish pie cold smoked salmon shortcrust pastry249 kcal / 100 g
- Egg and rice pasty butter dough338 kcal / 100 g
- Cabbage pie butter dough226 kcal / 100 g
- Cheese pie butter dough389 kcal / 100 g
- Carrot pie butter dough277 kcal / 100 g
- Mushroom pie butter dough163 kcal / 100 g
- Carrot rice pasty low-fat milk166 kcal / 100 g
- Reindeer and cheese pie shortcrust pastry298 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
Salmon and rice pie, butter dough के बारे में सवाल
Salmon and rice pie, butter dough की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon and rice pie, butter dough की 100 g में 282 kcal होती हैं, साथ ही 9.7 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Salmon and rice pie, butter dough की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon and rice pie, butter dough की 50 g में 141 kcal होती हैं, साथ ही 4.9 g प्रोटीन, 9.3 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Salmon and rice pie, butter dough की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon and rice pie, butter dough की 150 g में 423 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 28 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Salmon and rice pie, butter dough की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon and rice pie, butter dough की 200 g में 564 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Salmon and rice pie, butter dough की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Salmon and rice pie, butter dough की 250 g में 705 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31777 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
