जानें आपकी थाली में क्या है
Rye, wheat and potato dough
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 444 kcal —
- प्रोटीन 6.3 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 46 g 17%
- वसा 25 g 32%
- संतृप्त वसा 13 g 65%
- फ़ाइबर 4.5 g 16%
- शर्करा 1.1 g —
- सोडियम 184 mg 8%
- कोलेस्ट्रॉल 28.9 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 106 µg 12%
- विटामिन C 5.4 mg 6%
- विटामिन D 0.05 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 9.4 µg 8%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 31.6 µg 8%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 16.8 mg 1%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 42 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 127 mg 10%
- पोटैशियम 434 mg 9%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.2 mg 22%
- मैंगनीज़ 0.7 mg 31%
- सेलेनियम 3.5 µg 6%
- आयोडीन 4.8 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 444 | 6.3 g | 46 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 222 | 3.2 g | 23 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 666 | 9.5 g | 70 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 888 | 13 g | 93 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1110 | 16 g | 116 g | 62 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Rye bread potato rye bread248 kcal / 100 g
- Rye potato porridge water salt47 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread barley and potato wheat flour milk204 kcal / 100 g
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Multigrain bread flatbread potato and barley water barley flour158 kcal / 100 g
- Ryebread water wholegrain rye flour240 kcal / 100 g
- Butter dough with potato puree374 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Flour mixture rye wheat324 kcal / 100 g
- White bread potato flatbread industrial233 kcal / 100 g
Rye, wheat and potato dough के बारे में सवाल
Rye, wheat and potato dough की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye, wheat and potato dough की 100 g में 444 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 46 g कार्बोहाइड्रेट और 25 g वसा होती है।
Rye, wheat and potato dough की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye, wheat and potato dough की 50 g में 222 kcal होती हैं, साथ ही 3.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Rye, wheat and potato dough की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye, wheat and potato dough की 150 g में 666 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Rye, wheat and potato dough की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye, wheat and potato dough की 200 g में 888 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 93 g कार्बोहाइड्रेट और 50 g वसा होती है।
Rye, wheat and potato dough की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Rye, wheat and potato dough की 250 g में 1110 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 116 g कार्बोहाइड्रेट और 62 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1389 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
