जानें आपकी थाली में क्या है
कद्दू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
cucurbita moschata, बिना छिलके का गूदा, कच्चा
24
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स4.6 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 24 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 4.6 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- फ़ाइबर 1 g 4%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन C 4.6 mg 5%
- थायमिन (B1) 0.01 mg 1%
खनिज
- कैल्शियम 18.3 mg 1%
- आयरन 0.43 mg 2%
- मैग्नीशियम 6.3 mg 1%
- फ़ॉस्फ़ोरस 18.3 mg 1%
- पोटैशियम 235 mg 5%
- आयोडीन 0.5 µg 0%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 0.6 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0.3 g | 2.3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 35 | 0.8 g | 6.9 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 47 | 1.1 g | 9.2 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 59 | 1.4 g | 12 g | 0.3 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
कद्दू के बारे में सवाल
कद्दू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 100 g में 24 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 4.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कद्दू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 50 g में 12 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 2.3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कद्दू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 150 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 0.8 g प्रोटीन, 6.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कद्दू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 200 g में 47 kcal होती हैं, साथ ही 1.1 g प्रोटीन, 9.2 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कद्दू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 250 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 1.4 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: ANSES–Ciqual (France) 20128 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
