जानें आपकी थाली में क्या है
कद्दू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
बेक किया हुआ, सफ़ेद बेसिक सॉस में
96
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.3 g
कार्ब्स5.7 g
वसा6.9 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 96 kcal —
- प्रोटीन 1.3 g 3%
- कार्बोहाइड्रेट 5.7 g 2%
- वसा 6.9 g 9%
- संतृप्त वसा 2.8 g 14%
- फ़ाइबर 2.8 g 10%
- शर्करा 4.5 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 1.3 g | 5.7 g | 6.9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0.7 g | 2.9 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 2 g | 8.6 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 2.6 g | 12 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 3.3 g | 14 g | 17 g |
कद्दू के बारे में सवाल
कद्दू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 100 g में 96 kcal होती हैं, साथ ही 1.3 g प्रोटीन, 5.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।
कद्दू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 50 g में 48 kcal होती हैं, साथ ही 0.7 g प्रोटीन, 2.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।
कद्दू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 150 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 2 g प्रोटीन, 8.6 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
कद्दू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 200 g में 192 kcal होती हैं, साथ ही 2.6 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
कद्दू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 250 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 3.3 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 17 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) X559063 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
