जानें आपकी थाली में क्या है
कद्दू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
उबला हुआ
14
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन0.6 g
कार्ब्स1.8 g
वसा0.3 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 14 kcal —
- प्रोटीन 0.6 g 1%
- कार्बोहाइड्रेट 1.8 g 1%
- वसा 0.3 g 0%
- संतृप्त वसा 0.1 g 1%
- फ़ाइबर 1.1 g 4%
- शर्करा 1.7 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 14 | 0.6 g | 1.8 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 7 | 0.3 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 21 | 0.9 g | 2.7 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 28 | 1.2 g | 3.6 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 35 | 1.5 g | 4.5 g | 0.8 g |
कद्दू के बारे में सवाल
कद्दू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 100 g में 14 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 1.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
कद्दू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 50 g में 7 kcal होती हैं, साथ ही 0.3 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कद्दू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 150 g में 21 kcal होती हैं, साथ ही 0.9 g प्रोटीन, 2.7 g कार्बोहाइड्रेट और 0.5 g वसा होती है।
कद्दू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 200 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 3.6 g कार्बोहाइड्रेट और 0.6 g वसा होती है।
कद्दू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 250 g में 35 kcal होती हैं, साथ ही 1.5 g प्रोटीन, 4.5 g कार्बोहाइड्रेट और 0.8 g वसा होती है।
स्रोत: NEVO (Netherlands) 2113 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
