जानें आपकी थाली में क्या है
कद्दू
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
(C. pepo), उबला हुआ
38
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन1.2 g
कार्ब्स6.1 g
वसा0.1 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 38 kcal —
- प्रोटीन 1.2 g 2%
- कार्बोहाइड्रेट 6.1 g 2%
- वसा 0.1 g 0%
- संतृप्त वसा 0 g 0%
- फ़ाइबर 3.7 g 13%
- शर्करा 5.3 g —
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 1.2 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.6 g | 3 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.7 g | 9.1 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 2.3 g | 12 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.9 g | 15 g | 0.3 g |
कद्दू के बारे में सवाल
कद्दू की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 100 g में 38 kcal होती हैं, साथ ही 1.2 g प्रोटीन, 6.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कद्दू की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 50 g में 19 kcal होती हैं, साथ ही 0.6 g प्रोटीन, 3 g कार्बोहाइड्रेट और 0.1 g वसा होती है।
कद्दू की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 150 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 1.7 g प्रोटीन, 9.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.2 g वसा होती है।
कद्दू की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 200 g में 76 kcal होती हैं, साथ ही 2.3 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
कद्दू की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
कद्दू की 250 g में 95 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 0.3 g वसा होती है।
स्रोत: BLS (Germany) G581132 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
