जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

156

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन3.5 g

कार्ब्स15 g

वसा8.3 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 156 kcal —
प्रोटीन 3.5 g 7%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
वसा 8.3 g 11%
संतृप्त वसा 1.1 g 6%
फ़ाइबर 2.7 g 10%
शर्करा 2.8 g —
सोडियम 388 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 14 µg 2%
विटामिन C 0.9 mg 1%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 2.5 mg 17%
विटामिन K 13.4 µg 11%
थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
विटामिन B6 0.12 mg 7%
फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
विटामिन B12 0 µg 0%
कोलीन 9.2 mg 2%

खनिज

कैल्शियम 19 mg 1%
आयरन 1.2 mg 7%
मैग्नीशियम 34 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 76 mg 6%
पोटैशियम 188 mg 4%
ज़िंक 0.73 mg 7%
कॉपर 0.14 mg 16%
सेलेनियम 18.1 µg 33%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	156	3.5 g	15 g	8.3 g
1 मात्रा	250 g	390	8.8 g	38 g	21 g
2 मात्राएँ	500 g	780	18 g	77 g	42 g
½ मात्रा	125 g	195	4.4 g	19 g	10 g
3 मात्राएँ	750 g	1170	26 g	115 g	63 g
4 मात्राएँ	1000 g	1560	35 g	153 g	83 g
50 g	50 g	78	1.8 g	7.7 g	4.2 g
150 g	150 g	234	5.3 g	23 g	13 g
200 g	200 g	312	7 g	31 g	17 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 100 g में 156 kcal होती हैं, साथ ही 3.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 390 kcal होती हैं, साथ ही 8.8 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 21 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 780 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 77 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 195 kcal होती हैं, साथ ही 4.4 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1170 kcal होती हैं, साथ ही 26 g प्रोटीन, 115 g कार्बोहाइड्रेट और 63 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1560 kcal होती हैं, साथ ही 35 g प्रोटीन, 153 g कार्बोहाइड्रेट और 83 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 50 g में 78 kcal होती हैं, साथ ही 1.8 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 4.2 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, restaurant की 150 g में 234 kcal होती हैं, साथ ही 5.3 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146601 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर