जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

174

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.5 g

कार्ब्स15 g

वसा9.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 174 kcal —
प्रोटीन 5.5 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
वसा 9.6 g 12%
संतृप्त वसा 1.6 g 8%
फ़ाइबर 2.5 g 9%
शर्करा 2.4 g —
सोडियम 385 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 12 µg 1%
विटामिन C 0.7 mg 1%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 2.3 mg 15%
विटामिन K 12.4 µg 10%
थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
नायसिन (B3) 3.3 mg 21%
विटामिन B6 0.14 mg 8%
फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
विटामिन B12 0.23 µg 10%
कोलीन 14.8 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 18 mg 1%
आयरन 1.3 mg 7%
मैग्नीशियम 34 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 89 mg 7%
पोटैशियम 187 mg 4%
ज़िंक 1.2 mg 11%
कॉपर 0.14 mg 16%
सेलेनियम 19.7 µg 36%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	174	5.5 g	15 g	9.6 g
1 मात्रा	250 g	435	14 g	37 g	24 g
2 मात्राएँ	500 g	870	28 g	74 g	48 g
½ मात्रा	125 g	218	6.9 g	19 g	12 g
3 मात्राएँ	750 g	1305	41 g	112 g	72 g
4 मात्राएँ	1000 g	1740	55 g	149 g	96 g
50 g	50 g	87	2.8 g	7.4 g	4.8 g
150 g	150 g	261	8.3 g	22 g	14 g
200 g	200 g	348	11 g	30 g	19 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 100 g में 174 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 435 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 870 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 218 kcal होती हैं, साथ ही 6.9 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1305 kcal होती हैं, साथ ही 41 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 72 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1740 kcal होती हैं, साथ ही 55 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 96 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 50 g में 87 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and meat, restaurant की 150 g में 261 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146621 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर