जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

172

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.6 g

कार्ब्स15 g

वसा9.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 172 kcal —
प्रोटीन 5.6 g 11%
कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
वसा 9.5 g 12%
संतृप्त वसा 1.6 g 8%
फ़ाइबर 2.5 g 9%
शर्करा 2.2 g —
सोडियम 349 mg 15%
कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 12 µg 1%
विटामिन C 4.4 mg 5%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 2.1 mg 14%
विटामिन K 11.5 µg 10%
थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
नायसिन (B3) 3.2 mg 20%
विटामिन B6 0.14 mg 8%
फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
विटामिन B12 0.23 µg 10%
कोलीन 14.7 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 17 mg 1%
आयरन 1.3 mg 7%
मैग्नीशियम 34 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 91 mg 7%
पोटैशियम 186 mg 4%
ज़िंक 1.3 mg 11%
कॉपर 0.15 mg 17%
सेलेनियम 20.2 µg 37%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	172	5.6 g	15 g	9.5 g
1 मात्रा	250 g	430	14 g	37 g	24 g
2 मात्राएँ	500 g	860	28 g	73 g	48 g
½ मात्रा	125 g	215	7 g	18 g	12 g
3 मात्राएँ	750 g	1290	42 g	110 g	71 g
4 मात्राएँ	1000 g	1720	56 g	146 g	95 g
50 g	50 g	86	2.8 g	7.3 g	4.8 g
150 g	150 g	258	8.4 g	22 g	14 g
200 g	200 g	344	11 g	29 g	19 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 100 g में 172 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 430 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 860 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 73 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 215 kcal होती हैं, साथ ही 7 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1290 kcal होती हैं, साथ ही 42 g प्रोटीन, 110 g कार्बोहाइड्रेट और 71 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1720 kcal होती हैं, साथ ही 56 g प्रोटीन, 146 g कार्बोहाइड्रेट और 95 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, restaurant की 150 g में 258 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146631 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर