जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 111 kcal —
- प्रोटीन 6.2 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 2 g 3%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 2.7 g 10%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 161 mg 7%
- कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 15 µg 2%
- विटामिन C 4.7 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.9 mg 6%
- विटामिन K 4.9 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 3.8 mg 24%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.1 µg 4%
- कोलीन 14.8 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 18 mg 1%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 104 mg 8%
- पोटैशियम 200 mg 4%
- ज़िंक 1 mg 9%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- सेलेनियम 22.2 µg 40%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 111 | 6.2 g | 16 g | 2 g |
| 1 मात्रा | 250 g | 278 | 16 g | 40 g | 5.1 g |
| 2 मात्राएँ | 500 g | 555 | 31 g | 79 g | 10 g |
| ½ मात्रा | 125 g | 139 | 7.7 g | 20 g | 2.6 g |
| 3 मात्राएँ | 750 g | 833 | 46 g | 119 g | 15 g |
| 4 मात्राएँ | 1000 g | 1110 | 62 g | 158 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 56 | 3.1 g | 7.9 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 167 | 9.3 g | 24 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 222 | 12 g | 32 g | 4.1 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and poultry home recipe113 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with tomato-based sauce meat and added vegetables home recipe119 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables excluding carrots broccoli and dark-green leafy; tomato-based sauce134 kcal / 100 g
- Stuffed shells with chicken with tomato sauce136 kcal / 100 g
- Chicken or turkey noodles and vegetables including carrots broccoli and/or dark-green leafy; tomato-based sauce130 kcal / 100 g
- Lasagna with meat home recipe206 kcal / 100 g
- Tortellini meat-filled with tomato sauce134 kcal / 100 g
- Tortellini spinach-filled with tomato sauce121 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with chicken213 kcal / 100 g
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe के बारे में सवाल
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 100 g में 111 kcal होती हैं, साथ ही 6.2 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 278 kcal होती हैं, साथ ही 16 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 555 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 139 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 833 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1110 kcal होती हैं, साथ ही 62 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 50 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, poultry, and added vegetables, home recipe की 150 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 9.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146652 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
