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Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

113

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन6.1 g

कार्ब्स16 g

वसा2.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 113 kcal —
प्रोटीन 6.1 g 12%
कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
वसा 2.2 g 3%
संतृप्त वसा 0.4 g 2%
फ़ाइबर 2.7 g 10%
शर्करा 2.5 g —
सोडियम 199 mg 9%
कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 14 µg 2%
विटामिन C 0.8 mg 1%
विटामिन D 0 µg 0%
विटामिन E 1.1 mg 7%
विटामिन K 5.7 µg 5%
थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
नायसिन (B3) 4 mg 25%
विटामिन B6 0.15 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 17 µg 4%
विटामिन B12 0.1 µg 4%
कोलीन 15 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 19 mg 1%
आयरन 1.3 mg 7%
मैग्नीशियम 37 mg 9%
फ़ॉस्फ़ोरस 102 mg 8%
पोटैशियम 201 mg 4%
ज़िंक 0.98 mg 9%
कॉपर 0.16 mg 18%
सेलेनियम 21.7 µg 39%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	113	6.1 g	16 g	2.2 g
1 मात्रा	250 g	283	15 g	40 g	5.4 g
2 मात्राएँ	500 g	565	31 g	80 g	11 g
½ मात्रा	125 g	141	7.7 g	20 g	2.7 g
3 मात्राएँ	750 g	848	46 g	120 g	16 g
4 मात्राएँ	1000 g	1130	61 g	160 g	22 g
50 g	50 g	57	3.1 g	8 g	1.1 g
150 g	150 g	170	9.2 g	24 g	3.2 g
200 g	200 g	226	12 g	32 g	4.3 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 100 g में 113 kcal होती हैं, साथ ही 6.1 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 283 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 5.4 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 565 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 80 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 141 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 848 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 120 g कार्बोहाइड्रेट और 16 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1130 kcal होती हैं, साथ ही 61 g प्रोटीन, 160 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 50 g में 57 kcal होती हैं, साथ ही 3.1 g प्रोटीन, 8 g कार्बोहाइड्रेट और 1.1 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, home recipe की 150 g में 170 kcal होती हैं, साथ ही 9.2 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 3.2 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146642 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर