जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

119
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन6 g
कार्ब्स16 g
वसा2.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 119 kcal —
  • प्रोटीन 6 g 12%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 2.9 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.8 g 4%
  • फ़ाइबर 2.7 g 10%
  • शर्करा 2.3 g —
  • सोडियम 162 mg 7%
  • कोलेस्ट्रॉल 8 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 13 µg 1%
  • विटामिन C 4.7 mg 5%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 0.89 mg 6%
  • विटामिन K 5 µg 4%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 3.4 mg 21%
  • विटामिन B6 0.15 mg 9%
  • फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
  • विटामिन B12 0.25 µg 10%
  • कोलीन 15.8 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 37 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 99 mg 8%
  • पोटैशियम 201 mg 4%
  • ज़िंक 1.4 mg 12%
  • कॉपर 0.17 mg 18%
  • सेलेनियम 21.9 µg 40%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1196 g16 g2.9 g
1 मात्रा250 g29815 g40 g7.2 g
2 मात्राएँ500 g59530 g79 g14 g
½ मात्रा125 g1497.5 g20 g3.6 g
3 मात्राएँ750 g89345 g119 g22 g
4 मात्राएँ1000 g119060 g158 g29 g
50 g50 g603 g7.9 g1.4 g
150 g150 g1799 g24 g4.3 g
200 g200 g23812 g32 g5.8 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 100 g में 119 kcal होती हैं, साथ ही 6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 2.9 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 298 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 40 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 595 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 79 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 149 kcal होती हैं, साथ ही 7.5 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 893 kcal होती हैं, साथ ही 45 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1190 kcal होती हैं, साथ ही 60 g प्रोटीन, 158 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 3 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.4 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, meat, and added vegetables, home recipe की 150 g में 179 kcal होती हैं, साथ ही 9 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146632 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर