जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

99
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन3.8 g
कार्ब्स16 g
वसा1.5 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 99 kcal —
  • प्रोटीन 3.8 g 8%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 1.5 g 2%
  • संतृप्त वसा 0.2 g 1%
  • फ़ाइबर 2.9 g 10%
  • शर्करा 2.8 g —
  • सोडियम 157 mg 7%
  • कोलेस्ट्रॉल 1 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 16 µg 2%
  • विटामिन C 5.8 mg 6%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.1 mg 7%
  • विटामिन K 5.9 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.1 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
  • नायसिन (B3) 3.3 mg 20%
  • विटामिन B6 0.13 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 19 µg 5%
  • विटामिन B12 0 µg 0%
  • कोलीन 9.8 mg 2%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 36 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 85 mg 7%
  • पोटैशियम 202 mg 4%
  • ज़िंक 0.81 mg 7%
  • कॉपर 0.17 mg 19%
  • सेलेनियम 20.2 µg 37%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g993.8 g16 g1.5 g
1 मात्रा250 g2489.6 g41 g3.7 g
2 मात्राएँ500 g49519 g81 g7.4 g
½ मात्रा125 g1244.8 g20 g1.8 g
3 मात्राएँ750 g74329 g122 g11 g
4 मात्राएँ1000 g99038 g163 g15 g
50 g50 g501.9 g8.1 g0.7 g
150 g150 g1495.8 g24 g2.2 g
200 g200 g1987.7 g33 g2.9 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 100 g में 99 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 1.5 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 1 मात्रा (250 g) में 248 kcal होती हैं, साथ ही 9.6 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 3.7 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 2 मात्राएँ (500 g) में 495 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 81 g कार्बोहाइड्रेट और 7.4 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की ½ मात्रा (125 g) में 124 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 20 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 3 मात्राएँ (750 g) में 743 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 122 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 4 मात्राएँ (1000 g) में 990 kcal होती हैं, साथ ही 38 g प्रोटीन, 163 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 50 g में 50 kcal होती हैं, साथ ही 1.9 g प्रोटीन, 8.1 g कार्बोहाइड्रेट और 0.7 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and added vegetables, home recipe की 150 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.2 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146612 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर