जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

122
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.6 g
कार्ब्स16 g
वसा3.4 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 122 kcal —
  • प्रोटीन 5.6 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
  • वसा 3.4 g 4%
  • संतृप्त वसा 0.5 g 2%
  • फ़ाइबर 2.7 g 10%
  • शर्करा 2.5 g —
  • सोडियम 346 mg 15%
  • कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 19 µg 2%
  • विटामिन C 0.9 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1.5 mg 10%
  • विटामिन K 7.5 µg 6%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
  • नायसिन (B3) 3.1 mg 20%
  • विटामिन B6 0.12 mg 7%
  • फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
  • विटामिन B12 0.86 µg 36%
  • कोलीन 16.9 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 26 mg 2%
  • आयरन 1.4 mg 8%
  • मैग्नीशियम 37 mg 9%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 100 mg 8%
  • पोटैशियम 202 mg 4%
  • ज़िंक 0.88 mg 8%
  • कॉपर 0.16 mg 18%
  • सेलेनियम 23.3 µg 42%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1225.6 g16 g3.4 g
1 मात्रा411 g50123 g65 g14 g
2 मात्राएँ822 g100346 g131 g28 g
½ मात्रा205.5 g25111 g33 g6.9 g
3 मात्राएँ1233 g150468 g196 g42 g
4 मात्राएँ1644 g200691 g261 g56 g
50 g50 g612.8 g7.9 g1.7 g
150 g150 g1838.3 g24 g5.1 g
200 g200 g24411 g32 g6.8 g
250 g250 g30514 g40 g8.5 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 100 g में 122 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.4 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में 501 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में 1003 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 131 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में 251 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 33 g कार्बोहाइड्रेट और 6.9 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में 1504 kcal होती हैं, साथ ही 68 g प्रोटीन, 196 g कार्बोहाइड्रेट और 42 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में 2006 kcal होती हैं, साथ ही 91 g प्रोटीन, 261 g कार्बोहाइड्रेट और 56 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 50 g में 61 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.7 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and seafood, ready-to-heat की 150 g में 183 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 5.1 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146663 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर