जानें आपकी थाली में क्या है
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 120 kcal —
- प्रोटीन 5.6 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 16 g 6%
- वसा 3.3 g 4%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 2.6 g 9%
- शर्करा 2.3 g —
- सोडियम 309 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 14 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 19 µg 2%
- विटामिन C 4.8 mg 5%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.3 mg 9%
- विटामिन K 6.6 µg 6%
- थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
- नायसिन (B3) 3 mg 18%
- विटामिन B6 0.12 mg 7%
- फ़ोलेट (B9) 18 µg 5%
- विटामिन B12 0.86 µg 36%
- कोलीन 16.7 mg 3%
खनिज
- कैल्शियम 25 mg 2%
- आयरन 1.4 mg 8%
- मैग्नीशियम 37 mg 9%
- फ़ॉस्फ़ोरस 103 mg 8%
- पोटैशियम 201 mg 4%
- ज़िंक 0.9 mg 8%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- सेलेनियम 23.8 µg 43%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 120 | 5.6 g | 16 g | 3.3 g |
| 1 मात्रा | 411 g | 493 | 23 g | 65 g | 13 g |
| 2 मात्राएँ | 822 g | 986 | 46 g | 130 g | 27 g |
| ½ मात्रा | 205.5 g | 247 | 12 g | 32 g | 6.7 g |
| 3 मात्राएँ | 1233 g | 1480 | 69 g | 194 g | 40 g |
| 4 मात्राएँ | 1644 g | 1973 | 92 g | 259 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 60 | 2.8 g | 7.9 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 180 | 8.4 g | 24 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 240 | 11 g | 32 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 300 | 14 g | 39 g | 8.2 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Pasta whole grain with tomato-based sauce and seafood ready-to-heat122 kcal / 100 g
- Pasta whole grain with cream sauce seafood and added vegetables ready-to-heat149 kcal / 100 g
- Stuffed shells with fish and/or shellfish with tomato sauce116 kcal / 100 g
- Noodles with vegetables in tomato-based sauce diet frozen meal70 kcal / 100 g
- Macaroni or pasta salad with shrimp203 kcal / 100 g
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat के बारे में सवाल
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में 120 kcal होती हैं, साथ ही 5.6 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 3.3 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में 493 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में 986 kcal होती हैं, साथ ही 46 g प्रोटीन, 130 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में 247 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 32 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में 1480 kcal होती हैं, साथ ही 69 g प्रोटीन, 194 g कार्बोहाइड्रेट और 40 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में 1973 kcal होती हैं, साथ ही 92 g प्रोटीन, 259 g कार्बोहाइड्रेट और 54 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में 60 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.9 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Pasta, whole grain, with tomato-based sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में 180 kcal होती हैं, साथ ही 8.4 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 4.9 g वसा होती है।
स्रोत: FNDDS (USDA) 58146673 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
