जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

149

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.8 g

कार्ब्स14 g

वसा7.2 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 149 kcal —
प्रोटीन 5.8 g 12%
कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
वसा 7.2 g 9%
संतृप्त वसा 2.9 g 14%
फ़ाइबर 2.1 g 8%
शर्करा 0.9 g —
सोडियम 348 mg 15%
कोलेस्ट्रॉल 26 mg 9%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 50 µg 6%
विटामिन C 4.3 mg 5%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 0.69 mg 5%
विटामिन K 2.9 µg 2%
थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
विटामिन B6 0.07 mg 4%
फ़ोलेट (B9) 14 µg 4%
विटामिन B12 0.88 µg 37%
कोलीन 14.6 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 36 mg 3%
आयरन 1.1 mg 6%
मैग्नीशियम 33 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
पोटैशियम 119 mg 3%
ज़िंक 0.92 mg 8%
कॉपर 0.15 mg 17%
सेलेनियम 24.2 µg 44%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	149	5.8 g	14 g	7.2 g
1 मात्रा	411 g	612	24 g	59 g	30 g
2 मात्राएँ	822 g	1225	48 g	119 g	59 g
½ मात्रा	205.5 g	306	12 g	30 g	15 g
3 मात्राएँ	1233 g	1837	72 g	178 g	89 g
4 मात्राएँ	1644 g	2450	95 g	237 g	119 g
50 g	50 g	75	2.9 g	7.2 g	3.6 g
150 g	150 g	224	8.7 g	22 g	11 g
200 g	200 g	298	12 g	29 g	15 g
250 g	250 g	373	15 g	36 g	18 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 100 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 7.2 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में 612 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 59 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में 1225 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 59 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में 306 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 30 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में 1837 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 178 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में 2450 kcal होती हैं, साथ ही 95 g प्रोटीन, 237 g कार्बोहाइड्रेट और 119 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 50 g में 75 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7.2 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce, seafood, and added vegetables, ready-to-heat की 150 g में 224 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146753 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर