जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

160

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन5.8 g

कार्ब्स14 g

वसा8.6 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 160 kcal —
प्रोटीन 5.8 g 12%
कार्बोहाइड्रेट 14 g 5%
वसा 8.6 g 11%
संतृप्त वसा 3.6 g 18%
फ़ाइबर 2 g 7%
शर्करा 0.7 g —
सोडियम 397 mg 17%
कोलेस्ट्रॉल 30 mg 10%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 59 µg 7%
विटामिन C 0.2 mg 0%
विटामिन D 0.2 µg 1%
विटामिन E 0.68 mg 5%
विटामिन K 2.6 µg 2%
थायमिन (B1) 0.09 mg 7%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
विटामिन B6 0.05 mg 3%
फ़ोलेट (B9) 12 µg 3%
विटामिन B12 0.88 µg 37%
कोलीन 14.1 mg 3%

खनिज

कैल्शियम 41 mg 3%
आयरन 1.1 mg 6%
मैग्नीशियम 32 mg 8%
फ़ॉस्फ़ोरस 107 mg 9%
पोटैशियम 95 mg 2%
ज़िंक 0.92 mg 8%
कॉपर 0.13 mg 15%
सेलेनियम 23.8 µg 43%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	160	5.8 g	14 g	8.6 g
1 मात्रा	411 g	658	24 g	58 g	35 g
2 मात्राएँ	822 g	1315	48 g	117 g	70 g
½ मात्रा	205.5 g	329	12 g	29 g	18 g
3 मात्राएँ	1233 g	1973	72 g	175 g	105 g
4 मात्राएँ	1644 g	2630	96 g	233 g	141 g
50 g	50 g	80	2.9 g	7.1 g	4.3 g
150 g	150 g	240	8.7 g	21 g	13 g
200 g	200 g	320	12 g	28 g	17 g
250 g	250 g	400	15 g	36 g	21 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 100 g में 160 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 8.6 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 1 मात्रा (411 g) में 658 kcal होती हैं, साथ ही 24 g प्रोटीन, 58 g कार्बोहाइड्रेट और 35 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 2 मात्राएँ (822 g) में 1315 kcal होती हैं, साथ ही 48 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 70 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की ½ मात्रा (205.5 g) में 329 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 29 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 3 मात्राएँ (1233 g) में 1973 kcal होती हैं, साथ ही 72 g प्रोटीन, 175 g कार्बोहाइड्रेट और 105 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 4 मात्राएँ (1644 g) में 2630 kcal होती हैं, साथ ही 96 g प्रोटीन, 233 g कार्बोहाइड्रेट और 141 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 50 g में 80 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 7.1 g कार्बोहाइड्रेट और 4.3 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with cream sauce and seafood, ready-to-heat की 150 g में 240 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146743 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर