जानें आपकी थाली में क्या है

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

167
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन5.7 g
कार्ब्स15 g
वसा8.9 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 167 kcal —
  • प्रोटीन 5.7 g 11%
  • कार्बोहाइड्रेट 15 g 5%
  • वसा 8.9 g 11%
  • संतृप्त वसा 1.3 g 6%
  • फ़ाइबर 2.5 g 9%
  • शर्करा 2.4 g —
  • सोडियम 384 mg 17%
  • कोलेस्ट्रॉल 9 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 13 µg 1%
  • विटामिन C 0.7 mg 1%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 2.3 mg 15%
  • विटामिन K 12.2 µg 10%
  • थायमिन (B1) 0.09 mg 8%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.09 mg 7%
  • नायसिन (B3) 3.7 mg 23%
  • विटामिन B6 0.14 mg 8%
  • फ़ोलेट (B9) 16 µg 4%
  • विटामिन B12 0.09 µg 4%
  • कोलीन 13.9 mg 3%

खनिज

  • कैल्शियम 18 mg 1%
  • आयरन 1.2 mg 7%
  • मैग्नीशियम 35 mg 8%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 94 mg 8%
  • पोटैशियम 186 mg 4%
  • ज़िंक 0.91 mg 8%
  • कॉपर 0.15 mg 16%
  • सेलेनियम 20.1 µg 37%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g1675.7 g15 g8.9 g
1 मात्रा250 g41814 g37 g22 g
2 मात्राएँ500 g83528 g74 g44 g
½ मात्रा125 g2097.1 g19 g11 g
3 मात्राएँ750 g125343 g112 g66 g
4 मात्राएँ1000 g167057 g149 g89 g
50 g50 g842.8 g7.4 g4.4 g
150 g150 g2518.5 g22 g13 g
200 g200 g33411 g30 g18 g

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant के बारे में सवाल

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 100 g में 167 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 8.9 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 1 मात्रा (250 g) में 418 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 37 g कार्बोहाइड्रेट और 22 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 2 मात्राएँ (500 g) में 835 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 74 g कार्बोहाइड्रेट और 44 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की ½ मात्रा (125 g) में 209 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 19 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 3 मात्राएँ (750 g) में 1253 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 112 g कार्बोहाइड्रेट और 66 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 4 मात्राएँ (1000 g) में 1670 kcal होती हैं, साथ ही 57 g प्रोटीन, 149 g कार्बोहाइड्रेट और 89 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 50 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 2.8 g प्रोटीन, 7.4 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Pasta, whole grain, with tomato-based sauce and poultry, restaurant की 150 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 22 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: FNDDS (USDA) 58146641 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर