जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 283 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 42 g 15%
- वसा 5.5 g 7%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 8.6 g 31%
- शर्करा 2.5 g —
- सोडियम 456 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.12 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 81 µg 9%
- विटामिन C 1.7 mg 2%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.2 mg 8%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 23%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.19 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 72.9 µg 18%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 64.6 mg 5%
- आयरन 3.2 mg 18%
- मैग्नीशियम 97.7 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 256 mg 20%
- पोटैशियम 591 mg 13%
- ज़िंक 2.1 mg 19%
- कॉपर 0.44 mg 49%
- मैंगनीज़ 1.8 mg 78%
- सेलेनियम 5 µg 9%
- आयोडीन 32.7 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 11 g | 42 g | 5.5 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 5.7 g | 21 g | 2.8 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 17 g | 63 g | 8.3 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 23 g | 84 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 29 g | 105 g | 14 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread root vegetable bread beetroot and carrot fazer275 kcal / 100 g
- Rye bread root vegetable bread wholegrain rye zucchini and parsnip fazer251 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling fazer223 kcal / 100 g
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer के बारे में सवाल
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 100 g में 283 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 42 g कार्बोहाइड्रेट और 5.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 50 g में 142 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.8 g वसा होती है।
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 150 g में 425 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 8.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 200 g में 566 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 84 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, parsnip and carrot, fazer की 250 g में 708 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 105 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34724 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
