जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 275 kcal —
- प्रोटीन 11 g 23%
- कार्बोहाइड्रेट 41 g 15%
- वसा 5 g 6%
- संतृप्त वसा 0.5 g 2%
- फ़ाइबर 8.4 g 30%
- शर्करा 2.7 g —
- सोडियम 458 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 0.1 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 110 µg 12%
- विटामिन C 1.1 mg 1%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.91 mg 6%
- विटामिन K 8 µg 7%
- थायमिन (B1) 0.28 mg 24%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 2.4 mg 15%
- विटामिन B6 0.17 mg 10%
- फ़ोलेट (B9) 77.6 µg 19%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 61.7 mg 5%
- आयरन 3.1 mg 17%
- मैग्नीशियम 98.3 mg 23%
- फ़ॉस्फ़ोरस 256 mg 20%
- पोटैशियम 599 mg 13%
- ज़िंक 2 mg 18%
- कॉपर 0.41 mg 46%
- मैंगनीज़ 1.7 mg 76%
- सेलेनियम 5.6 µg 10%
- आयोडीन 32.9 µg 22%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 11 g | 41 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 5.7 g | 21 g | 2.5 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 17 g | 62 g | 7.6 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 23 g | 83 g | 10 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 28 g | 104 g | 13 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread root vegetable bread parsnip and carrot fazer283 kcal / 100 g
- Rye bread root vegetable bread wholegrain rye zucchini and parsnip fazer251 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread puikula kaura fazer270 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye real tumma fazer218 kcal / 100 g
- Fazer roast rolls268 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat bread maalaisleipä fazer253 kcal / 100 g
- White bread wheat baguette with cheese fazer276 kcal / 100 g
- Finn crisp oat crispbread oululainen fazer378 kcal / 100 g
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer के बारे में सवाल
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 100 g में 275 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 41 g कार्बोहाइड्रेट और 5 g वसा होती है।
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 50 g में 138 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 2.5 g वसा होती है।
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 150 g में 413 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 62 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 200 g में 550 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 83 g कार्बोहाइड्रेट और 10 g वसा होती है।
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, root vegetable bread, beetroot and carrot, fazer की 250 g में 688 kcal होती हैं, साथ ही 28 g प्रोटीन, 104 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 34726 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
