जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 287 kcal —
- प्रोटीन 8.5 g 17%
- कार्बोहाइड्रेट 47 g 17%
- वसा 6.1 g 8%
- संतृप्त वसा 1 g 5%
- फ़ाइबर 4.3 g 16%
- शर्करा 1.4 g —
- सोडियम 474 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 0.06 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1.7 µg 0%
- विटामिन C 0.01 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 1.5 mg 10%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.17 mg 14%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 1 mg 6%
- विटामिन B6 0.18 mg 11%
- फ़ोलेट (B9) 24.8 µg 6%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 27.2 mg 2%
- आयरन 1.3 mg 7%
- मैग्नीशियम 55 mg 13%
- फ़ॉस्फ़ोरस 137 mg 11%
- पोटैशियम 178 mg 4%
- ज़िंक 1.2 mg 10%
- कॉपर 0.25 mg 28%
- मैंगनीज़ 0.58 mg 25%
- सेलेनियम 7.1 µg 13%
- आयोडीन 5.1 µg 3%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 287 | 8.5 g | 47 g | 6.1 g |
| 50 g | 50 g | 144 | 4.2 g | 23 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 431 | 13 g | 70 g | 9.2 g |
| 200 g | 200 g | 574 | 17 g | 94 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 718 | 21 g | 117 g | 15 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread bread roll puhtisämpylä katri antell282 kcal / 100 g
- Multigrain bread vaaleavaalea katri antell305 kcal / 100 g
- White bread wheat roll lounassämpylä katri antell285 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye uotilan maalaisruislimppu fazer246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat roll evässämpylä perheleipurit326 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast267 kcal / 100 g
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell के बारे में सवाल
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 100 g में 287 kcal होती हैं, साथ ही 8.5 g प्रोटीन, 47 g कार्बोहाइड्रेट और 6.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 50 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 150 g में 431 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 70 g कार्बोहाइड्रेट और 9.2 g वसा होती है।
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 200 g में 574 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 94 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, puhtileipä, katri antell की 250 g में 718 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 117 g कार्बोहाइड्रेट और 15 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32459 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
