जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 263 kcal —
- प्रोटीन 15 g 31%
- कार्बोहाइड्रेट 15 g 6%
- वसा 13 g 16%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 13 g 46%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 522 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 0.11 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.29 µg 0%
- विटामिन C 0.05 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 4 mg 26%
- विटामिन K 4.2 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.36 mg 30%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 8%
- नायसिन (B3) 1.3 mg 8%
- विटामिन B6 0.16 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 40.5 µg 10%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 51.3 mg 4%
- आयरन 1.7 mg 9%
- मैग्नीशियम 93.1 mg 22%
- फ़ॉस्फ़ोरस 195 mg 16%
- पोटैशियम 243 mg 5%
- ज़िंक 1.6 mg 15%
- कॉपर 0.46 mg 51%
- मैंगनीज़ 0.79 mg 34%
- सेलेनियम 6.7 µg 12%
- आयोडीन 2 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 263 | 15 g | 15 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 132 | 7.7 g | 7.7 g | 6.4 g |
| 150 g | 150 g | 395 | 23 g | 23 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 526 | 31 g | 31 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 658 | 39 g | 38 g | 32 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread low-carb sunflower seed linseed halved minihiilari vaasan315 kcal / 100 g
- Multigrain bread sliced moniviljaviipaleet vaasan273 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye jyvärouhea vaasan246 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan के बारे में सवाल
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 100 g में 263 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 15 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 50 g में 132 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 7.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.4 g वसा होती है।
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 150 g में 395 kcal होती हैं, साथ ही 23 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 200 g में 526 kcal होती हैं, साथ ही 31 g प्रोटीन, 31 g कार्बोहाइड्रेट और 26 g वसा होती है।
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, sliced, minihiilari, vaasan की 250 g में 658 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 32 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33670 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
