जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 315 kcal —
- प्रोटीन 20 g 40%
- कार्बोहाइड्रेट 10 g 4%
- वसा 19 g 24%
- संतृप्त वसा 1.8 g 9%
- फ़ाइबर 14 g 51%
- शर्करा 0.8 g —
- सोडियम 524 mg 23%
- कोलेस्ट्रॉल 0.07 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.5 µg 0%
- विटामिन C 0.06 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 7.3 mg 49%
- विटामिन K 3.4 µg 3%
- थायमिन (B1) 0.58 mg 48%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.13 mg 10%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.26 mg 15%
- फ़ोलेट (B9) 46.6 µg 12%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 72 mg 6%
- आयरन 2.7 mg 15%
- मैग्नीशियम 157 mg 37%
- फ़ॉस्फ़ोरस 329 mg 26%
- पोटैशियम 373 mg 8%
- ज़िंक 2.7 mg 24%
- कॉपर 0.78 mg 86%
- मैंगनीज़ 1.4 mg 61%
- सेलेनियम 11.5 µg 21%
- आयोडीन 1.5 µg 1%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 315 | 20 g | 10 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 158 | 10 g | 5.2 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 473 | 30 g | 16 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 630 | 40 g | 21 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 788 | 50 g | 26 g | 47 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread low-carb sunflower seed linseed sliced minihiilari vaasan263 kcal / 100 g
- Multigrain bread oat bread kauratyynyt vaasan272 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread wholegrain rye 100% rye vaasan232 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast vaasan isopaahto282 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
- Crispbread multigrain sesame seeds vaasan pieni pyöreä289 kcal / 100 g
- White bread wheat roll vaalea lounassämpylä vaasan313 kcal / 100 g
- Toast wholegrain toast vaasan 100% täysjyväpaahto273 kcal / 100 g
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan के बारे में सवाल
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 100 g में 315 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 10 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 50 g में 158 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 5.2 g कार्बोहाइड्रेट और 9.3 g वसा होती है।
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 150 g में 473 kcal होती हैं, साथ ही 30 g प्रोटीन, 16 g कार्बोहाइड्रेट और 28 g वसा होती है।
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 200 g में 630 kcal होती हैं, साथ ही 40 g प्रोटीन, 21 g कार्बोहाइड्रेट और 37 g वसा होती है।
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, low-carb, sunflower seed, linseed, halved, minihiilari, vaasan की 250 g में 788 kcal होती हैं, साथ ही 50 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 47 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33666 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
