जानें आपकी थाली में क्या है
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 270 kcal —
- प्रोटीन 7.7 g 15%
- कार्बोहाइड्रेट 48 g 17%
- वसा 3.8 g 5%
- संतृप्त वसा 0.4 g 2%
- फ़ाइबर 5.7 g 20%
- शर्करा 6.8 g —
- सोडियम 294 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 0.11 mg 0%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 0.23 µg 0%
- विटामिन C 0.31 mg 0%
- विटामिन D 0 µg 0%
- विटामिन E 0.89 mg 6%
- विटामिन K 4.9 µg 4%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.1 mg 7%
- नायसिन (B3) 1.6 mg 10%
- विटामिन B6 0.11 mg 6%
- फ़ोलेट (B9) 35.4 µg 9%
- विटामिन B12 0 µg 0%
खनिज
- कैल्शियम 28.3 mg 2%
- आयरन 2.3 mg 13%
- मैग्नीशियम 70.9 mg 17%
- फ़ॉस्फ़ोरस 211 mg 17%
- पोटैशियम 270 mg 6%
- ज़िंक 1.7 mg 16%
- कॉपर 0.28 mg 31%
- मैंगनीज़ 1.6 mg 71%
- सेलेनियम 5.7 µg 10%
- आयोडीन 6.5 µg 4%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 7.7 g | 48 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 3.8 g | 24 g | 1.9 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 12 g | 71 g | 5.7 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 15 g | 95 g | 7.6 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 19 g | 119 g | 9.5 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Multigrain bread oivallus kuitupalat pågen273 kcal / 100 g
- Multigrain bread tampereen rievä linkosuo223 kcal / 100 g
- Rye bread sliced wholegrain rye jyvälimppu vaasan247 kcal / 100 g
- Rye bread oululainen ruislimppu fazer258 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer viisi viljaa280 kcal / 100 g
- Toast multigrain toast fazer alku281 kcal / 100 g
- White bread wheat toast oululainen reilu vehnäviipaleet fazer269 kcal / 100 g
- White bread carrot roll muhku porkkanasämpylä vaasan245 kcal / 100 g
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen के बारे में सवाल
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 100 g में 270 kcal होती हैं, साथ ही 7.7 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 3.8 g वसा होती है।
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 50 g में 135 kcal होती हैं, साथ ही 3.8 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 1.9 g वसा होती है।
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 150 g में 405 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 71 g कार्बोहाइड्रेट और 5.7 g वसा होती है।
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 200 g में 540 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 95 g कार्बोहाइड्रेट और 7.6 g वसा होती है।
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Multigrain bread, lingonberry, limpukka, pågen की 250 g में 675 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 119 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32471 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
