पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 273 kcal —
  • प्रोटीन 8.3 g 17%
  • कार्बोहाइड्रेट 45 g 16%
  • वसा 5.3 g 7%
  • संतृप्त वसा 0.9 g 5%
  • फ़ाइबर 4.3 g 15%
  • शर्करा 4.1 g —
  • सोडियम 456 mg 20%
  • कोलेस्ट्रॉल 0.14 mg 0%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0.2 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0 µg 0%
  • विटामिन E 1 mg 7%
  • विटामिन K 5.9 µg 5%
  • थायमिन (B1) 0.12 mg 10%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
  • नायसिन (B3) 1.9 mg 12%
  • विटामिन B6 0.08 mg 5%
  • फ़ोलेट (B9) 37.4 µg 9%
  • विटामिन B12 0 µg 0%

खनिज

  • कैल्शियम 18.4 mg 1%
  • आयरन 1.6 mg 9%
  • मैग्नीशियम 45.2 mg 11%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 142 mg 11%
  • पोटैशियम 191 mg 4%
  • ज़िंक 1.3 mg 12%
  • कॉपर 0.22 mg 24%
  • मैंगनीज़ 1.2 mg 51%
  • सेलेनियम 3.7 µg 7%
  • आयोडीन 4.7 µg 3%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g2738.3 g45 g5.3 g
50 g50 g1374.2 g23 g2.6 g
150 g150 g41013 g68 g7.9 g
200 g200 g54617 g91 g11 g
250 g250 g68321 g113 g13 g

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen के बारे में सवाल

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 100 g में 273 kcal होती हैं, साथ ही 8.3 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 50 g में 137 kcal होती हैं, साथ ही 4.2 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.6 g वसा होती है।

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 150 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 68 g कार्बोहाइड्रेट और 7.9 g वसा होती है।

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 200 g में 546 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 91 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Multigrain bread, oivallus kuitupalat, pågen की 250 g में 683 kcal होती हैं, साथ ही 21 g प्रोटीन, 113 g कार्बोहाइड्रेट और 13 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 31924 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर