जानें आपकी थाली में क्या है

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन4.8 g

कार्ब्स5.5 g

वसा1.8 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 59 kcal —
प्रोटीन 4.8 g 10%
कार्बोहाइड्रेट 5.5 g 2%
वसा 1.8 g 2%
संतृप्त वसा 0.4 g 2%
फ़ाइबर 0.8 g 3%
शर्करा 1.6 g —
सोडियम 202 mg 9%
कोलेस्ट्रॉल 8.5 mg 3%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 60 µg 7%
विटामिन C 15.5 mg 17%
विटामिन D 0.03 µg 0%
विटामिन E 0.61 mg 4%
विटामिन K 9 µg 7%
थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.04 mg 3%
नायसिन (B3) 1.5 mg 9%
विटामिन B6 0.16 mg 9%
फ़ोलेट (B9) 11.5 µg 3%
विटामिन B12 0.15 µg 6%

खनिज

कैल्शियम 11.8 mg 1%
आयरन 0.88 mg 5%
मैग्नीशियम 11.8 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 57.8 mg 5%
पोटैशियम 197 mg 4%
ज़िंक 0.78 mg 7%
कॉपर 0.04 mg 5%
मैंगनीज़ 0.1 mg 4%
सेलेनियम 3.2 µg 6%
आयोडीन 3.1 µg 2%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	59	4.8 g	5.5 g	1.8 g
50 g	50 g	30	2.4 g	2.8 g	0.9 g
150 g	150 g	89	7.1 g	8.3 g	2.7 g
200 g	200 g	118	9.5 g	11 g	3.5 g
250 g	250 g	148	12 g	14 g	4.4 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot के बारे में सवाल

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 100 g में 59 kcal होती हैं, साथ ही 4.8 g प्रोटीन, 5.5 g कार्बोहाइड्रेट और 1.8 g वसा होती है।

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 50 g में 30 kcal होती हैं, साथ ही 2.4 g प्रोटीन, 2.8 g कार्बोहाइड्रेट और 0.9 g वसा होती है।

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 150 g में 89 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 8.3 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 200 g में 118 kcal होती हैं, साथ ही 9.5 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 3.5 g वसा होती है।

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Minestrone soup with beef, beans, sweet pepper, leek and carrot की 250 g में 148 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 14 g कार्बोहाइड्रेट और 4.4 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 7181 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर