जानें आपकी थाली में क्या है
Meat pasty, meat in rye crust
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 271 kcal —
- प्रोटीन 13 g 25%
- कार्बोहाइड्रेट 26 g 9%
- वसा 12 g 15%
- संतृप्त वसा 4.7 g 23%
- फ़ाइबर 4.8 g 17%
- शर्करा 0.7 g —
- सोडियम 387 mg 17%
- कोलेस्ट्रॉल 29.6 mg 10%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 6.5 µg 1%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 0.17 µg 1%
- विटामिन E 0.62 mg 4%
- विटामिन K 2.5 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.13 mg 11%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.11 mg 8%
- नायसिन (B3) 2.1 mg 13%
- विटामिन B6 0.24 mg 14%
- फ़ोलेट (B9) 12.3 µg 3%
- विटामिन B12 0.48 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 17.7 mg 1%
- आयरन 1.9 mg 10%
- मैग्नीशियम 42.5 mg 10%
- फ़ॉस्फ़ोरस 181 mg 14%
- पोटैशियम 280 mg 6%
- ज़िंक 2.5 mg 23%
- कॉपर 0.17 mg 19%
- मैंगनीज़ 0.72 mg 31%
- सेलेनियम 9.4 µg 17%
- आयोडीन 12.3 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 271 | 13 g | 26 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 6.3 g | 13 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 407 | 19 g | 39 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 542 | 25 g | 52 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 678 | 32 g | 65 g | 30 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Potato pastie rye crust192 kcal / 100 g
- Swede loaf rye crust175 kcal / 100 g
- Meat and rice pasty355 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty with sausage270 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Karelian pasty potato filling rye crust146 kcal / 100 g
- Karelian pasty rice filling wheat crust236 kcal / 100 g
- Boiled karelian pasty rice filling in rye crust252 kcal / 100 g
- Rye bread rye mixed grain bread268 kcal / 100 g
- Lingonberry pie with rye crust rönttönen137 kcal / 100 g
Meat pasty, meat in rye crust के बारे में सवाल
Meat pasty, meat in rye crust की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat pasty, meat in rye crust की 100 g में 271 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 26 g कार्बोहाइड्रेट और 12 g वसा होती है।
Meat pasty, meat in rye crust की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat pasty, meat in rye crust की 50 g में 136 kcal होती हैं, साथ ही 6.3 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
Meat pasty, meat in rye crust की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat pasty, meat in rye crust की 150 g में 407 kcal होती हैं, साथ ही 19 g प्रोटीन, 39 g कार्बोहाइड्रेट और 18 g वसा होती है।
Meat pasty, meat in rye crust की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat pasty, meat in rye crust की 200 g में 542 kcal होती हैं, साथ ही 25 g प्रोटीन, 52 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
Meat pasty, meat in rye crust की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Meat pasty, meat in rye crust की 250 g में 678 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 65 g कार्बोहाइड्रेट और 30 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32815 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
