जानें आपकी थाली में क्या है
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 139 kcal —
- प्रोटीन 5.5 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 23 g 8%
- वसा 2.7 g 3%
- संतृप्त वसा 1.2 g 6%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 8.2 g —
- सोडियम 471 mg 20%
- कोलेस्ट्रॉल 34.2 mg 11%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1838 µg 204%
- विटामिन C 3.4 mg 4%
- विटामिन D 0.15 µg 1%
- विटामिन E 0.2 mg 1%
- विटामिन K 0.94 µg 1%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 6%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.42 mg 32%
- नायसिन (B3) 2 mg 13%
- विटामिन B6 0.15 mg 9%
- फ़ोलेट (B9) 173 µg 43%
- विटामिन B12 4.9 µg 206%
खनिज
- कैल्शियम 73 mg 6%
- आयरन 4.2 mg 23%
- मैग्नीशियम 19.3 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 174 mg 4%
- ज़िंक 1.6 mg 14%
- कॉपर 0.27 mg 30%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 10.6 µg 19%
- आयोडीन 8.3 µg 6%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 139 | 5.5 g | 23 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 70 | 2.7 g | 11 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 209 | 8.2 g | 34 g | 4 g |
| 200 g | 200 g | 278 | 11 g | 45 g | 5.3 g |
| 250 g | 250 g | 348 | 14 g | 57 g | 6.7 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
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- Minced meat and mashed potato casserole lidl ready meal131 kcal / 100 g
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Liver casserole, atria/rainbow, ready meal के बारे में सवाल
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 100 g में 139 kcal होती हैं, साथ ही 5.5 g प्रोटीन, 23 g कार्बोहाइड्रेट और 2.7 g वसा होती है।
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 50 g में 70 kcal होती हैं, साथ ही 2.7 g प्रोटीन, 11 g कार्बोहाइड्रेट और 1.3 g वसा होती है।
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 150 g में 209 kcal होती हैं, साथ ही 8.2 g प्रोटीन, 34 g कार्बोहाइड्रेट और 4 g वसा होती है।
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 200 g में 278 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 5.3 g वसा होती है।
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, atria/rainbow, ready meal की 250 g में 348 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 57 g कार्बोहाइड्रेट और 6.7 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 31932 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
