जानें आपकी थाली में क्या है
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 144 kcal —
- प्रोटीन 5.7 g 11%
- कार्बोहाइड्रेट 24 g 9%
- वसा 2.4 g 3%
- संतृप्त वसा 0.8 g 4%
- फ़ाइबर 0.5 g 2%
- शर्करा 9.8 g —
- सोडियम 491 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 23.8 mg 8%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 1520 µg 169%
- विटामिन C 2.8 mg 3%
- विटामिन D 0.11 µg 1%
- विटामिन E 0.28 mg 2%
- विटामिन K 2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.07 mg 5%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.43 mg 33%
- नायसिन (B3) 1.8 mg 11%
- विटामिन B6 0.13 mg 8%
- फ़ोलेट (B9) 146 µg 36%
- विटामिन B12 4.2 µg 174%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 3.6 mg 20%
- मैग्नीशियम 22 mg 5%
- फ़ॉस्फ़ोरस 135 mg 11%
- पोटैशियम 206 mg 4%
- ज़िंक 1.5 mg 14%
- कॉपर 0.24 mg 27%
- मैंगनीज़ 0.23 mg 10%
- सेलेनियम 9.9 µg 18%
- आयोडीन 12.2 µg 8%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 5.7 g | 24 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 2.9 g | 12 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 8.6 g | 36 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 11 g | 48 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 14 g | 60 g | 6 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Liver casserole industrial ready meal167 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole lidl ready meal131 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef kokkikartano snellman ready meal89 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Macaroni and meat casserole industrial lidl ready meal143 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal के बारे में सवाल
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 100 g में 144 kcal होती हैं, साथ ही 5.7 g प्रोटीन, 24 g कार्बोहाइड्रेट और 2.4 g वसा होती है।
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 12 g कार्बोहाइड्रेट और 1.2 g वसा होती है।
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 150 g में 216 kcal होती हैं, साथ ही 8.6 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 3.6 g वसा होती है।
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 200 g में 288 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 48 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Liver casserole, kartanon, lidl, ready meal की 250 g में 360 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 60 g कार्बोहाइड्रेट और 6 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33031 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
