जानें आपकी थाली में क्या है

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

143

कैलोरीkcal प्रति 100 g

प्रोटीन7.1 g

कार्ब्स18 g

वसा4.5 g

कैलोरी का प्रतिशत

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान

कैलोरी 143 kcal —
प्रोटीन 7.1 g 14%
कार्बोहाइड्रेट 18 g 7%
वसा 4.5 g 6%
संतृप्त वसा 1.9 g 10%
फ़ाइबर 0.6 g 2%
शर्करा 3.2 g —
सोडियम 0.4 mg 0%
कोलेस्ट्रॉल 19.2 mg 6%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

विटामिन A 17.2 µg 2%
विटामिन C 0.08 mg 0%
विटामिन D 0.08 µg 0%
विटामिन E 0.18 mg 1%
विटामिन K 4.9 µg 4%
थायमिन (B1) 0.03 mg 3%
राइबोफ़्लेविन (B2) 0.08 mg 6%
नायसिन (B3) 1.4 mg 9%
विटामिन B6 0.12 mg 7%
फ़ोलेट (B9) 7.8 µg 2%
विटामिन B12 0.27 µg 11%

खनिज

कैल्शियम 37.7 mg 3%
आयरन 0.97 mg 5%
मैग्नीशियम 14.4 mg 3%
फ़ॉस्फ़ोरस 84 mg 7%
पोटैशियम 144 mg 3%
ज़िंक 1.2 mg 11%
कॉपर 0.07 mg 8%
मैंगनीज़ 0.12 mg 5%
सेलेनियम 5.5 µg 10%
आयोडीन 6.4 µg 4%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रा	वज़न	कैलोरी	प्रोटीन	कार्ब्स	वसा
100 g	100 g	143	7.1 g	18 g	4.5 g
50 g	50 g	72	3.6 g	9 g	2.3 g
150 g	150 g	215	11 g	27 g	6.8 g
200 g	200 g	286	14 g	36 g	9 g
250 g	250 g	358	18 g	45 g	11 g

मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal के बारे में सवाल

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 100 g में 143 kcal होती हैं, साथ ही 7.1 g प्रोटीन, 18 g कार्बोहाइड्रेट और 4.5 g वसा होती है।

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 50 g में 72 kcal होती हैं, साथ ही 3.6 g प्रोटीन, 9 g कार्बोहाइड्रेट और 2.3 g वसा होती है।

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 150 g में 215 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 27 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 200 g में 286 kcal होती हैं, साथ ही 14 g प्रोटीन, 36 g कार्बोहाइड्रेट और 9 g वसा होती है।

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

Macaroni and meat casserole, industrial, lidl, ready meal की 250 g में 358 kcal होती हैं, साथ ही 18 g प्रोटीन, 45 g कार्बोहाइड्रेट और 11 g वसा होती है।

स्रोत: Fineli (Finland) 33030 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर