जानें आपकी थाली में क्या है

बीफ पैटी

कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी

नियमित, पैन-तला हुआ

297
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन29 g
कार्ब्स0 g
वसा19 g

पोषण संबंधी जानकारी

प्रति 100 g% दैनिक मान
  • कैलोरी 297 kcal —
  • प्रोटीन 29 g 58%
  • कार्बोहाइड्रेट 0 g 0%
  • वसा 19 g 25%
  • संतृप्त वसा 8 g 40%
  • फ़ाइबर 0 g 0%
  • शर्करा 0 g —
  • सोडियम 86.5 mg 4%
  • कोलेस्ट्रॉल 82.5 mg 28%

विटामिन और खनिज

प्रति 100 g% दैनिक मान

विटामिन

  • विटामिन A 0 µg 0%
  • विटामिन C 0 mg 0%
  • विटामिन D 0.12 µg 1%
  • विटामिन E 0.13 mg 1%
  • थायमिन (B1) 0.11 mg 9%
  • राइबोफ़्लेविन (B2) 0.28 mg 22%
  • नायसिन (B3) 6.1 mg 38%
  • पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.7 mg 14%
  • विटामिन B6 0.28 mg 16%
  • फ़ोलेट (B9) 10 µg 3%
  • विटामिन B12 3 µg 125%
  • कोलीन 72.8 mg 13%

खनिज

  • कैल्शियम 17.8 mg 1%
  • आयरन 2.8 mg 16%
  • मैग्नीशियम 25 mg 6%
  • फ़ॉस्फ़ोरस 211 mg 17%
  • पोटैशियम 338 mg 7%
  • ज़िंक 6.7 mg 61%
  • कॉपर 0.15 mg 17%
  • मैंगनीज़ 0.01 mg 1%
  • सेलेनियम 20.8 µg 38%

परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी

परोसने की मात्रावज़नकैलोरीप्रोटीनकार्ब्सवसा
100 g100 g29729 g0 g19 g
50 g50 g14915 g0 g9.6 g
150 g150 g44644 g0 g29 g
200 g200 g59458 g0 g38 g
250 g250 g74373 g0 g48 g

बीफ पैटी के बारे में सवाल

बीफ पैटी की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैटी की 100 g में 297 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।

बीफ पैटी की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैटी की 50 g में 149 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 9.6 g वसा होती है।

बीफ पैटी की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैटी की 150 g में 446 kcal होती हैं, साथ ही 44 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 29 g वसा होती है।

बीफ पैटी की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैटी की 200 g में 594 kcal होती हैं, साथ ही 58 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 38 g वसा होती है।

बीफ पैटी की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?

बीफ पैटी की 250 g में 743 kcal होती हैं, साथ ही 73 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 48 g वसा होती है।

स्रोत: Canadian Nutrient File 2702 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर