गोमांस

विटामिन

• विटामिन A 2 µg 0%
• विटामिन C 0 mg 0%
• विटामिन D 0.1 µg 1%
• विटामिन E 0.28 mg 2%
• विटामिन K 1.5 µg 1%
• थायमिन (B1) 0.08 mg 6%
• राइबोफ़्लेविन (B2) 0.16 mg 13%
• नायसिन (B3) 5.4 mg 34%
• पैंटोथेनिक एसिड (B5) 0.46 mg 9%
• विटामिन B6 0.53 mg 31%
• फ़ोलेट (B9) 8 µg 2%
• विटामिन B12 1.5 µg 63%
• कोलीन 68.3 mg 12%

खनिज

• कैल्शियम 17 mg 1%
• आयरन 1.7 mg 9%
• मैग्नीशियम 19 mg 5%
• फ़ॉस्फ़ोरस 174 mg 14%
• पोटैशियम 283 mg 6%
• ज़िंक 4 mg 36%
• कॉपर 0.07 mg 8%
• मैंगनीज़ 0.03 mg 1%
• सेलेनियम 23 µg 42%