जानें आपकी थाली में क्या है
Fish, average, fried in butter
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 164 kcal —
- प्रोटीन 20 g 39%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 9.5 g 12%
- संतृप्त वसा 4.9 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 484 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 77.2 mg 26%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 78.7 µg 9%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 11.3 µg 57%
- विटामिन E 1.7 mg 11%
- विटामिन K 2.2 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.12 mg 9%
- नायसिन (B3) 3.9 mg 24%
- विटामिन B6 0.63 mg 37%
- फ़ोलेट (B9) 10.9 µg 3%
- विटामिन B12 5.1 µg 211%
खनिज
- कैल्शियम 107 mg 8%
- आयरन 0.6 mg 3%
- मैग्नीशियम 28.4 mg 7%
- फ़ॉस्फ़ोरस 273 mg 22%
- पोटैशियम 355 mg 8%
- ज़िंक 1.9 mg 17%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 3%
- सेलेनियम 26.6 µg 48%
- आयोडीन 57.4 µg 38%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 164 | 20 g | 0.1 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 82 | 9.8 g | 0 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 246 | 29 g | 0.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 328 | 39 g | 0.1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 410 | 49 g | 0.2 g | 24 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish155 kcal / 100 g
- Breaded185 kcal / 100 g
- Perch fried in butter142 kcal / 100 g
- Saithe149 kcal / 100 g
- Pike fried in butter148 kcal / 100 g
- Powan fried in butter171 kcal / 100 g
- Powan165 kcal / 100 g
- Rainbow trout240 kcal / 100 g
- Perch breaded158 kcal / 100 g
- Macaroni and fish casserole fish average low-fat milk99 kcal / 100 g
Fish, average, fried in butter के बारे में सवाल
Fish, average, fried in butter की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, average, fried in butter की 100 g में 164 kcal होती हैं, साथ ही 20 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.5 g वसा होती है।
Fish, average, fried in butter की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, average, fried in butter की 50 g में 82 kcal होती हैं, साथ ही 9.8 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.8 g वसा होती है।
Fish, average, fried in butter की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, average, fried in butter की 150 g में 246 kcal होती हैं, साथ ही 29 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Fish, average, fried in butter की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, average, fried in butter की 200 g में 328 kcal होती हैं, साथ ही 39 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Fish, average, fried in butter की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish, average, fried in butter की 250 g में 410 kcal होती हैं, साथ ही 49 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 24 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32232 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
