जानें आपकी थाली में क्या है
Powan, fried in butter
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
171
कैलोरीkcal प्रति 100 g
प्रोटीन22 g
कार्ब्स0.1 g
वसा9.4 g
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 171 kcal —
- प्रोटीन 22 g 43%
- कार्बोहाइड्रेट 0.1 g 0%
- वसा 9.4 g 12%
- संतृप्त वसा 5 g 25%
- फ़ाइबर 0 g 0%
- शर्करा 0.1 g —
- सोडियम 493 mg 21%
- कोलेस्ट्रॉल 67.3 mg 22%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 64.7 µg 7%
- विटामिन C 0 mg 0%
- विटामिन D 15.9 µg 79%
- विटामिन E 3 mg 20%
- विटामिन K 2.4 µg 2%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.07 mg 5%
- नायसिन (B3) 4.3 mg 27%
- विटामिन B6 0.48 mg 28%
- फ़ोलेट (B9) 7.6 µg 2%
- विटामिन B12 0.9 µg 38%
खनिज
- कैल्शियम 67.5 mg 5%
- आयरन 0.56 mg 3%
- मैग्नीशियम 32.5 mg 8%
- फ़ॉस्फ़ोरस 312 mg 25%
- पोटैशियम 406 mg 9%
- ज़िंक 1.3 mg 11%
- कॉपर 0.06 mg 6%
- मैंगनीज़ 0.06 mg 2%
- सेलेनियम 39.4 µg 72%
- आयोडीन 38.5 µg 26%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 171 | 22 g | 0.1 g | 9.4 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 11 g | 0 g | 4.7 g |
| 150 g | 150 g | 257 | 32 g | 0.1 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 342 | 43 g | 0.1 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 428 | 54 g | 0.2 g | 23 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
Powan, fried in butter के बारे में सवाल
Powan, fried in butter की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Powan, fried in butter की 100 g में 171 kcal होती हैं, साथ ही 22 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 9.4 g वसा होती है।
Powan, fried in butter की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Powan, fried in butter की 50 g में 86 kcal होती हैं, साथ ही 11 g प्रोटीन, 0 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Powan, fried in butter की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Powan, fried in butter की 150 g में 257 kcal होती हैं, साथ ही 32 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
Powan, fried in butter की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Powan, fried in butter की 200 g में 342 kcal होती हैं, साथ ही 43 g प्रोटीन, 0.1 g कार्बोहाइड्रेट और 19 g वसा होती है।
Powan, fried in butter की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Powan, fried in butter की 250 g में 428 kcal होती हैं, साथ ही 54 g प्रोटीन, 0.2 g कार्बोहाइड्रेट और 23 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 32249 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर