जानें आपकी थाली में क्या है
French toast with low-fat milk
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 251 kcal —
- प्रोटीन 6.7 g 13%
- कार्बोहाइड्रेट 25 g 9%
- वसा 14 g 17%
- संतृप्त वसा 3.1 g 16%
- फ़ाइबर 1 g 4%
- शर्करा 6.3 g —
- सोडियम 67.8 mg 3%
- कोलेस्ट्रॉल 57.6 mg 19%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 81.9 µg 9%
- विटामिन C 0.39 mg 0%
- विटामिन D 1.4 µg 7%
- विटामिन E 2.3 mg 15%
- विटामिन K 12 µg 10%
- थायमिन (B1) 0.05 mg 4%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.18 mg 14%
- नायसिन (B3) 0.49 mg 3%
- विटामिन B6 0.08 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 26 µg 6%
- विटामिन B12 0.49 µg 20%
खनिज
- कैल्शियम 86 mg 7%
- आयरन 0.54 mg 3%
- मैग्नीशियम 16.5 mg 4%
- फ़ॉस्फ़ोरस 119 mg 10%
- पोटैशियम 158 mg 3%
- ज़िंक 0.71 mg 6%
- कॉपर 0.06 mg 7%
- मैंगनीज़ 0.17 mg 7%
- सेलेनियम 8.7 µg 16%
- आयोडीन 17.1 µg 11%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 251 | 6.7 g | 25 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 3.4 g | 13 g | 6.8 g |
| 150 g | 150 g | 377 | 10 g | 38 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 502 | 13 g | 50 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 628 | 17 g | 63 g | 34 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Thin pancake fat-free milk170 kcal / 100 g
- Thin pancake low-fat milk187 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake low-fat milk153 kcal / 100 g
- Oven-baked pancake fat-free milk144 kcal / 100 g
- Bun low-fat low-fat milk287 kcal / 100 g
- White bread french bread low-fat milk wheat flour273 kcal / 100 g
- May day fritter low-fat milk346 kcal / 100 g
- Sugar-covered rusk low-fat milk384 kcal / 100 g
- Bun low-fat milk310 kcal / 100 g
French toast with low-fat milk के बारे में सवाल
French toast with low-fat milk की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
French toast with low-fat milk की 100 g में 251 kcal होती हैं, साथ ही 6.7 g प्रोटीन, 25 g कार्बोहाइड्रेट और 14 g वसा होती है।
French toast with low-fat milk की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
French toast with low-fat milk की 50 g में 126 kcal होती हैं, साथ ही 3.4 g प्रोटीन, 13 g कार्बोहाइड्रेट और 6.8 g वसा होती है।
French toast with low-fat milk की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
French toast with low-fat milk की 150 g में 377 kcal होती हैं, साथ ही 10 g प्रोटीन, 38 g कार्बोहाइड्रेट और 20 g वसा होती है।
French toast with low-fat milk की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
French toast with low-fat milk की 200 g में 502 kcal होती हैं, साथ ही 13 g प्रोटीन, 50 g कार्बोहाइड्रेट और 27 g वसा होती है।
French toast with low-fat milk की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
French toast with low-fat milk की 250 g में 628 kcal होती हैं, साथ ही 17 g प्रोटीन, 63 g कार्बोहाइड्रेट और 34 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 1258 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
