जानें आपकी थाली में क्या है
Fish vegetable soup, imported white fish
कैलोरी और पोषण संबंधी जानकारी
पोषण संबंधी जानकारी
प्रति 100 g% दैनिक मान- कैलोरी 56 kcal —
- प्रोटीन 5.8 g 12%
- कार्बोहाइड्रेट 0.9 g 0%
- वसा 3.1 g 4%
- संतृप्त वसा 0.6 g 3%
- फ़ाइबर 0.4 g 1%
- शर्करा 0.6 g —
- सोडियम 292 mg 13%
- कोलेस्ट्रॉल 15 mg 5%
विटामिन और खनिज
प्रति 100 g% दैनिक मानविटामिन
- विटामिन A 41.5 µg 5%
- विटामिन C 9.2 mg 10%
- विटामिन D 1.8 µg 9%
- विटामिन E 0.96 mg 6%
- विटामिन K 23 µg 19%
- थायमिन (B1) 0.03 mg 2%
- राइबोफ़्लेविन (B2) 0.03 mg 2%
- नायसिन (B3) 1.1 mg 7%
- विटामिन B6 0.09 mg 5%
- फ़ोलेट (B9) 15.6 µg 4%
- विटामिन B12 0.52 µg 22%
खनिज
- कैल्शियम 22.6 mg 2%
- आयरन 0.42 mg 2%
- मैग्नीशियम 14.5 mg 3%
- फ़ॉस्फ़ोरस 76.8 mg 6%
- पोटैशियम 175 mg 4%
- ज़िंक 0.37 mg 3%
- कॉपर 0.04 mg 4%
- मैंगनीज़ 0.15 mg 6%
- सेलेनियम 9.7 µg 18%
- आयोडीन 13 µg 9%
परोसने की मात्रा के अनुसार कैलोरी
| परोसने की मात्रा | वज़न | कैलोरी | प्रोटीन | कार्ब्स | वसा |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 5.8 g | 0.9 g | 3.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2.9 g | 0.4 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 8.7 g | 1.3 g | 4.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 12 g | 1.7 g | 6.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 15 g | 2.2 g | 7.8 g |
मिलते-जुलते खाद्य पदार्थ
- Fish root vegetable stew imported white fish58 kcal / 100 g
- Fish soup fresh fish milk based65 kcal / 100 g
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Fish vegetable soup, imported white fish के बारे में सवाल
Fish vegetable soup, imported white fish की 100 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish vegetable soup, imported white fish की 100 g में 56 kcal होती हैं, साथ ही 5.8 g प्रोटीन, 0.9 g कार्बोहाइड्रेट और 3.1 g वसा होती है।
Fish vegetable soup, imported white fish की 50 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish vegetable soup, imported white fish की 50 g में 28 kcal होती हैं, साथ ही 2.9 g प्रोटीन, 0.4 g कार्बोहाइड्रेट और 1.6 g वसा होती है।
Fish vegetable soup, imported white fish की 150 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish vegetable soup, imported white fish की 150 g में 84 kcal होती हैं, साथ ही 8.7 g प्रोटीन, 1.3 g कार्बोहाइड्रेट और 4.7 g वसा होती है।
Fish vegetable soup, imported white fish की 200 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish vegetable soup, imported white fish की 200 g में 112 kcal होती हैं, साथ ही 12 g प्रोटीन, 1.7 g कार्बोहाइड्रेट और 6.2 g वसा होती है।
Fish vegetable soup, imported white fish की 250 g में कितनी कैलोरी होती है?
Fish vegetable soup, imported white fish की 250 g में 140 kcal होती हैं, साथ ही 15 g प्रोटीन, 2.2 g कार्बोहाइड्रेट और 7.8 g वसा होती है।
स्रोत: Fineli (Finland) 33321 · प्रति 100 g · EU लेबल के अनुसार कार्बोहाइड्रेट, फ़ाइबर को छोड़कर
